2006年10月20日
サーブ前の球つき
皆さんサーブ
を打つ前には、ボール
をポーン、ポーンと数回つきますよね？
サーブを打つためのリズムであったり、
集中する為の反復動作だったり、
理由はいくつかあるとは思いますが、
もはや習慣みたいなものになってます。
僕はちなみに『ゆっくり3回』と回数を決めています
。
この『3回』が狂うと、サーブを気持ちよく打てません
。
昔は『4回』だったんですが、
何となく縁起悪いかなと思って、 『3回』にしましたｗ
『ゆっくり』というのも理由があります。
僕は調子が悪くてイライラ
している時など、サーブを急ぎがちに打ってしまうので、それを治す為にも『ゆっくり』を意識してます。
皆さんはどうですか？
ちなみに僕が対戦した人で18回という人がいました。
いつサーブ
を打つんだろうと、リターンで待ってたのですが、思わず数えてしまいました（汗）
、
を打つ前には、ボールをポーン、ポーンと数回つきますよね？サーブを打つためのリズムであったり、
集中する為の反復動作だったり、
理由はいくつかあるとは思いますが、
もはや習慣みたいなものになってます。
僕はちなみに『ゆっくり3回』と回数を決めています
。この『3回』が狂うと、サーブを気持ちよく打てません
。昔は『4回』だったんですが、
何となく縁起悪いかなと思って、 『3回』にしましたｗ
『ゆっくり』というのも理由があります。
僕は調子が悪くてイライラ
している時など、サーブを急ぎがちに打ってしまうので、それを治す為にも『ゆっくり』を意識してます。皆さんはどうですか？
ちなみに僕が対戦した人で18回という人がいました。
いつサーブ
を打つんだろうと、リターンで待ってたのですが、思わず数えてしまいました（汗）、2006年10月20日
ナイター練習 2H
昨日のナイターは7人集まりました
。
去年のこの時期に比べれば、大分多い方。。。。
悲惨な時には、2人しかいなくて、2時間みっちりシングルスやってたりしてましたから
ｗ
ミニテニス
↓
ボレーボレー
↓
ストローク
↓
ボレー
↓
スマッシュ
と30分ほどかけて、一通りを練習します。
その後、2対2のボレスト。
そして、1対1でストローク練習。
1人はラリーを全てクロスへ
1人はラリーを全てストレートへ
こうするとお互いコートを隅から隅まで走りながらのラリーとなります
。
走らされての打ち分けは、やっぱり難しい。。。
ボールに追いついてても、体のバランスや予測がずれやすくなるので、自分がミスをしない範囲で、どれだけ深く良いボールを打つか。。。。
いい練習になりました
。
後は、サービス練習
↓
ゲーム形式
をやりました。
最近調子が良い思ってたけど、
そうなると、今度はプレーが雑
になる傾向があります。
ボールを良く見なかったり、
腰が落ちてなかったり、
足が怠慢だったり･････
調子がいいからといって、慢心になっちゃ駄目なんですね。
今日のラリー練習でよく分かりました。
反省････････
為になったナイター練習でした
。去年のこの時期に比べれば、大分多い方。。。。
悲惨な時には、2人しかいなくて、2時間みっちりシングルスやってたりしてましたから
ｗミニテニス
↓
ボレーボレー
↓
ストローク
↓
ボレー
↓
スマッシュ
と30分ほどかけて、一通りを練習します。
その後、2対2のボレスト
。そして、1対1でストローク練習
。1人はラリーを全てクロスへ
1人はラリーを全てストレートへ
こうするとお互いコートを隅から隅まで走りながらのラリーとなります
。走らされての打ち分けは、やっぱり難しい。。。
ボールに追いついてても、体のバランスや予測がずれやすくなるので、自分がミスをしない範囲で、どれだけ深く良いボールを打つか。。。。
いい練習になりました
。後は、サービス練習
↓
ゲーム形式
をやりました。
最近調子が良い思ってたけど、
そうなると、今度はプレーが雑
になる傾向があります。ボール
を良く見なかったり、腰が落ちてなかったり
、足
が怠慢だったり･････調子がいいからといって、慢心になっちゃ駄目なんですね。
今日のラリー練習でよく分かりました。
反省････････
為になったナイター練習でした
