岩手県沿岸のテニス＆スポーツを支援するテニスに出会って20年。中々上達出来ないけれど、『楽しみながら強くなる』を掲げて、日々精進の毎日でした。震災以降はテニスやスポーツ支援のブログに変更します。

ひっこ

プラス思考で・・・

強気で行く事って、大切な事だと思います。

ミスを恐れて中途半端なプレーで後悔するより、
ミスをしても強気で攻めた結果であれば、
次に繋がる反省点も見えるので。

なので、僕は強気なプレーでのミスは全然OKだと思います。

ただ、試合中に　『強気なプレーで！』と思っても、中々実践出来ない事もあります。

『ミスしたらどうしよう』

とか

『自信が無い』

とか、

マイナス思考が働き出したら、その気持ちがプレーに即顔を出します。

そこで、大事な事は『プラス思考』。
小さな事から『プラス』に考えていけば、『強気』を意識しなくとも、自然と『強気っぽい』プレーが出来てきます。

例えば）

『サーブの時』
ダブルフォルトをしても
1stがネット
2ndがオーバー
なら、
『いいダブルフォルト』と考えます。

相手がチャンスボールをミスってくれた時。
『あ～チャンスボールを上げてしまった～（助かったけど）』
と、後ろ向きに考えるより
『自分は一回でも多く返したから良い結果になった』
と考えます。

自分がミスした時、
強気で打ったならば
『今のはいいミスだ』
弱気で中途半端に打ったなら
『同じミスはしないぞ』

などなど・・・・

あくまで試合中のメンタル面の事ですが、
試合中はプラス思考で、自分を盛り上げて行く事が絶対必要で、上手く行けば集中力も維持出来ますし、勝負所での弱気君も顔を出さなくなってくるでしょう

最終的には、『自分との闘い』ってことなんですかね^^