2006年10月13日
チキチキまん
↑なにやら新しい 中華まん のような題名ですが"36" n="冷や汗" />
テニスはメンタルが重要なのは分かりきってることですが、僕は基本的にメンタルは弱い方です
。
それでも、試合を重ねていくごとに最初の時に比べたら大分タフさも身について来たと思います。
『本番に強い人』
っていますよね～
でも、これは本当に持って生まれた違いってあると思います。
足の速さとか、手首の強さとか、
メンタルの強さも同じようなものです。
逆からいうと、メンタルも鍛えれば必ず強くなるという事です。
ではメンタルを鍛える為にはどうするか。
当たり前ですが、試合に沢山出る事です。
試合をして、自分の状況判断の引き出しを増やす事。
これが一番手っ取り早いと思います。
ただ、試合の後に反省をしないと意味がありません。
どんな試合でも、良かった点
と悪かった点
の両方があるはずです。最初のうちは人に聞いてもいいので、しっかりと振り返ってみる事が大事ですね♪
もう一つは練習あるのみｗ
僕も最初の頃、1stサーブが入らない時、2ndサーブを打つ前にはいつもダブルフォルトが怖くてびびりまくりでした
。
でも沢山練習してからは、試合が競っていても
『自分は沢山サーブ練習してきたから、自信を持って打てば大丈夫だ！
』
と思えるようになってきましたから
。
サーブに限らず、どのショットでも練習を積み重ねれば、
緊迫した状況でもしっかりと打てるはずです。
とはいえ、僕も試合前は緊張しまくりのチキチキまんなんですけどね
ｗ
テニスはメンタルが重要なのは分かりきってることですが、僕は基本的にメンタルは弱い方です
。それでも、試合を重ねていくごとに最初の時に比べたら大分タフさも身について来たと思います。
『本番に強い人』
っていますよね～
でも、これは本当に持って生まれた違いってあると思います。
足の速さとか、手首の強さとか、
メンタルの強さも同じようなものです。
逆からいうと、メンタルも鍛えれば必ず強くなるという事です。
ではメンタルを鍛える為にはどうするか。
当たり前ですが、試合に沢山出る事です。
試合をして、自分の状況判断の引き出しを増やす事。
これが一番手っ取り早いと思います。
ただ、試合の後に反省をしないと意味がありません。
どんな試合でも、良かった点
と悪かった点の両方があるはずです。最初のうちは人に聞いてもいいので、しっかりと振り返ってみる事が大事ですね♪もう一つは練習あるのみｗ
僕も最初の頃、1stサーブが入らない時、2ndサーブを打つ前にはいつもダブルフォルトが怖くてびびりまくりでした
。でも沢山練習してからは、試合が競っていても
『自分は沢山サーブ練習してきたから、自信を持って打てば大丈夫だ！
』と思えるようになってきましたから
。サーブに限らず、どのショットでも練習を積み重ねれば、
緊迫した状況でもしっかりと打てるはずです
。とはいえ、僕も試合前は緊張しまくりのチキチキまんなんですけどね
ｗ
私にないのは、反省なんですね～。
負けた後、反省しなくちゃいけません。いつもあまりにしぼんで反省する元気がなくなっちゃうんですよ。
私はまだダブルフォルトが怖くてビビッている段階ですから、もっと練習してがんばらないといけませんね。
試合に負けた時はやっぱり凹みますよね～（T-T）
僕も凹むと、反省よりただひたすら落ち込む事もあります＾＾；
そんな時って人の話も耳に入らなかったり・・・・ｗ
僕がよくやる反省方法は、すぐに反省できなくても、時間を置いてその日の夜にお風呂に入りながら一人で試合を振り返ったりします。
ダブルフォルトは誰もがかかえる悩みで、多分どんな上手いプレイヤーでもビビッた事はあるはずです＾＾
でも、サーブは練習が必ず成果になって表れるはずですから、自信を持てるよう頑張って下さいね☆（僕も頑張ります＾＾）